Deva Yoga
med Maria

En rolig og mindful yoga time.

Vi gjør enkle øvelser med bevegelse, pust, fokus og dyp avspenning for å støtte kroppens fysiologiske systemer for tilfriskning og gjenoppbygning. Vi gjør "gull øvelsene" for ryggsøylen. Timen foregår i et rolig tempo, og passer også godt for de med behov for å roe ned kropp og sinn.

Avsluttes med avspenning