Fullmåne 🌕 Morgendans med Victoria
med Gjestelærer

Start denne søndagen med dans! Rist løs det du eventuelt vil slippe tak i, og kall inn lek og frihet! Vi begynner med enkle somatiske øvelser for å lande i kroppen og roe nervesystemet. Deretter jobber vi med refleksjonsoppgaver med fokus på inspirasjon og hva vi ønsker å ta med oss videre inn i en ny månesyklus. Etterfulgt av fridans og bevegelse – et rom for å gi slipp på det som ikke lenger tjener oss, og skape plass for noe nytt. Fullmåne dans er en personlig reise inn i kroppen – et rom for å gi slipp på spenninger og overgi seg til musikkens frihet. Så lenge det føles bra, ser det bra ut. Alle kropper og aldre er velkomne!

Victoria henter verktøy fra zen-filosofi og gestaltisk praksis, og legger vekt på tilstedeværelse, der det er rom for både stillhet, bevegelse og deling

– alltid på egne premisser.