Mindful Yoga for stress - 11.mai - Workshop med Elise Jansen
med Gjestelærer

MBSR står for Mindfulness Based Stress Reduction og er en serie stillinger satt sammen av Jon Kabat-Zinn for det berømte Mindfulness Kurset med samme navn. En rolig, trygg og lindrende yogatime spekket med Mindfullness teknikker som du kan ta med deg hjem.