Lørdag kl.10 - 12: Mindful Yoga for stress - MBSR Yoga
MBSR står for Mindfulness Based Stress Reduction og er en serie stillinger satt sammen av Jon Kabat-Zinn for det berømte Mindfulness Kurset med samme navn. En rolig, trygg og lindrende yogatime spekket med Mindfullness teknikker som du kan ta med deg hjem.