Familie Yoga 3 - 6 år
med Patricia

FAMILIE YOGA BARN 3-6 ÅR

Bli med på en yogatime sammen med ditt/dine barn, der vi sammen utforsker yogaens ulike aspekter. Samhandlingen mellom barn og voksne i en yogaklasse gir barnet mulighet til sosial læring. Sanse-motorikken bedres gjennom lek og bevegelse.
En vanlig time er bygget opp rundt en eventyrfortelling som danner utgangspunktet for en oppdagelsesreise gjennom kropp, pust og tanker. Denne reisen inkluderer fysiske øvelser; (som gir mange muligheter for utfordre balanse, styrke kroppen og muligheten til å lære om egen kropp og øke kroppsbevisstheten), oppmerksomhet på pusten; (som hjelper barnet med selvregulering), sang, og dans. Ettersom det ikke er fokus på prestasjon i yogaklassen er det en arena der alle barn kan få oppleve mestring og positive kropps-opplevelser, noe som kan være med på å bedre selvfølelsen og gi et positivt syn på egen kropp
Når vi har det gøy på matten, undersøker vi andre aspekter ved livet som konsentrasjon, balanse, finne ro i kroppen og bli venn med seg selv.