Deva Yoga tirsdag
med Maria

Deva Yoga er utviklet spesielt for forebygging, lindring og bedring av muskel og skjelettplager som smerter rygg og hofter, nakke og skuldre. Langvarig smerte og spenninger i muskler og ledd. Vi gjør enkle øvelser med bevegelse, pust, fokus og dyp avspenning for å støtte kroppens fysiologiske systemer for tilfriskning og gjenoppbygning. Vi gjør "gull øvelsene" for ryggsøylen. Timen foregår i et rolig tempo, og passer også godt for de med behov for å roe ned kropp og sinn.

Avsluttes med avspenning