Denne yogatimen passer for alle, både nybegynnere og for deg som vil utøve en myk, rolig, og samtidig litt dynamisk yogaform. Timen vil bestå av mykgjørende og oppvarmende øvelser og vi jobber med synkronisering av pust og bevegelse. Den kan inneholde variasjoner av solhilsen, stående, sittende og liggende øvelser, samt pusteøvelser og fokus på nærvær i kroppen. Øvelsene vil variere noe fra gang til gang. Timen avsluttes med en deilig avspenning.