FORREST YOGA - HJERTEÅPNERE med Titti - søndag kl.10 - 12.30
med Gjestelærer

FORREST YOGAWORKSHOP - HJERTEÅPNERE / BAKOVERBØY - søndag kl.10 - 12.30 - 

Denne hjerte åpnende Forrest yoga-workshopen er designet for å utdype din personlige praksis gjennom inkorporering av de essensielle elementene i Forrest Yoga: pust, styrke, integritet og ånd.

Med fokus på å "åpne hjertet ditt" med spesifikke asanas/stillinger, vil du lære hvordan du kan holde deg tilstede med sannheten om hva som utspiller seg i praksisen din, skape plass i leddene og utdype kvaliteten på oppmerksomheten til pusten.

Workshopen er åpen for alle nivåer og vi vil fokusere hele praksisen på en "spesifikk helbredende intensjon" som vil resonere gjennom kroppen din og gjennom sinnet ditt.