Mindful Yoga for stramme muskler - 12.mai - workshop med Elise Jansen
med Elise Jansen
Mindful Yoga for stramme muskler - 12.mai - workshop med Elise Jansen
med Elise Jansen
med Elise Jansen
oktober 2 (søndag)
kl. 10:00
Kurslengde
120 minutter
Sted
Romsdalsgata 5 / Gjestestova
Søndag kl.10 - 12: Mindful Yoga for stramme muskler
Vi mykner, masserer og spenner muskler for økt velvære. Alt dette for å omprogrammere hvordan hjernen styrer spenningene i kroppen. Sammen skal vi utforsker øvelser fra Yogatradisjonen (Pawanmuktanasana) sammen med Somatiske øvelser fra Thomas Hanna. Alt dette med Mindfulness som holdning til kropp, tanker og følelser.
Bindende påmelding.
Reservasjoner
This class reservation cannot be cancelled once booked!
Beklager – denne timen er allerede ferdig!