Yoga for stress & uro - workshopserie i Molde med Elise Jansen
Fredag 30. september:
Tilbake til kroppen - kl. 18.30 - 21.00
I denne workshoppen gjør vi Mindfulnessbaserte metoder for å øke vår bevissthet på kroppen. Når vi har tilstedeværelse i kroppen får vi tilgang til et mangfold av indre ressurser som svekkes under stress og uro. Vi skal gjøre myk bevegelse, kroppsskanning, pusteøvelser og hvile.
Bindende påmelding