Elise Jansen: Tilbake til kroppen - kl. 18.30 - 21.00 - Fredag 30.september
med Elise Jansen

Fredag 30. september: 

Tilbake til kroppen - kl. 18.30 - 21.00

I denne workshoppen gjør vi Mindfulnessbaserte metoder for å øke vår bevissthet på kroppen. Når vi har tilstedeværelse i kroppen får vi tilgang til et mangfold av indre ressurser som svekkes under stress og uro. Vi skal gjøre myk bevegelse, kroppsskanning, pusteøvelser og hvile.

Bindende påmelding