Kjøp drop-in/klippekort/medlemskap

🌸 Gravidyoga Kurs med Tine Haukaas - 

5 Uker

📆 Oppstart: 26.november (siste gang 7.jan)

🕰️ Tid: Kl. 20 - 21

Hei kommende mødre!

Er du på utkikk etter en måte å styrke både kroppen og sinnet mens du knytter bånd til det lille mirakelet som vokser inne i deg? Da er Gravidyoga kurs med Tine det perfekte stedet for deg!

🧘‍♀️ Hva er Gravidyoga?

Gravidyoga er en skånsom form for yoga spesielt tilpasset for gravide. Dette 6-ukers kurset fokuserer på å skape et nært bånd til din lille baby i magen, samtidig som det gir deg verktøy for å håndtere fysiske og mentale endringer under svangerskapet..

💆‍♀️ Fordeler med Gravidyoga:

Fysisk Styrke: Øvelsene er skreddersydd for å styrke kjerne- og bekkenmuskulaturen, forberede kroppen til fødselen.

Mental Ro: Lær pusteteknikker og visualisering som kan brukes både for avspenning og som effektive verktøy under svangerskapet og fødselen.

Fellsskapt: Del denne reisen med andre gravide kvinner, og skap et støttende fellesskap.

Smertelindring: Gravidyoga kan bidra til å lindre vanlige svangerskapsplager som rygg- og bekkenplager.

🤰 Hvem kan delta?

Alle gravide er velkomne, uavhengig av tidligere erfaring med yoga. Ta med deg din voksende mage og la oss sammen skape et rom for ro, styrke, og forbindelse med den vakre reisen du er på.

💖 Påmelding og Kontakt:

For påmelding følg denne linken.

Har du spørsmål, sende gjerne mail til [email protected]

Bli med på Gravidyoga-kurset og gi deg selv og din baby den omsorgen dere fortjener!