Barre n'est pas un cours de DANSE mais un entraînement FUSION basé sur le Ballet, le Yoga, le Pilates et la musculation. L'endurance musculaire est au cœur de Barre, mais en ajoutant de petites rafales cardio, elle devient un entraînement de corps complet complet. Les pieds nus ou les chaussettes de barre / yoga sont recommandés, une balle de pilates de 7 "-9" et des poids légers (3-5 lbs) sont facultatifs et un tapis de yoga et une chaise sont nécessaires.
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Barre is a not a DANCE class but a FUSION workout based in Ballet, Yoga, Pilates and Strength...
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