YOGA & MÉDITATION - tous niveaux
avec Bernhard
YOGA & MÉDITATION - tous niveaux
avec Bernhard
avec Bernhard
16 avril (mercredi)
à 19h30
Durée du cours
60 minutes
Lieu
903 Rue Saint-Zotique E
15
places libresLe yoga (postures physiques) et la méditation sont deux pratiques intimement liées. L'objectif est un corps en bonne santé et un esprit calme.
Dans ce cours, nous commençons par des exercices physiques pour enlever des tensions dans notre corps. Ensuite nous passons à la respiration comme préparation à la méditation...
Réservations
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