月に一度のヤムナボディーローリング特別クラス80分。
スケジュール表示スタート時間はスペインタイムです。日本時間は+7時間です。
時間をかけて、体の隅々までリリースする、究極のセルフマッサージ、セルフトリートメントです。
今月のフォーカスはずばり「肩こり」!
肩を徹底的にほぐします。そして原因を探し、根本から改善。もうマッサージいらず!
必要なもの
−白ボール1個(顔用ではなく体用の白ボールです)またはゴールドボール1個。
–黒ボール1個(黒ボールをお持ちでない場合は、なくても構いません。)
服装
ーなるべくお体にフィットしたウェア。
ー短パンではなく、長いレギンスまたはトレパン。
※ボタン、チャックのないものをお勧めいたます。
※ゆるめのウェアですと、ボールに巻き込まれ脱げてしまう可能性があります。ヨガウェアのようなもので大丈夫です。
※ブラジャーなどはお外しになり、胸が締め付けられていない状態でお受けすることをお勧めいたします。
料金
30ユーロ
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