Ce cours va vous libérer des tensions et des douleurs musculaires récurrentes, dues au stress ou à une déformation de la colonne vertébrale.
Un travail en douceur, avec des étirements, des mouvements en spirales pour détendre également les fascias qui sont souvent source de douleur et de raideur.
Du renforcement musculaire de toute la région dorsale, de la nuque aux lombaires.
Le cours est ouvert à tous, il est tous niveaux, pas besoin d'avoir pratiqué le yoga auparavant.
Vous sortirez du cours régénéré.e et détendu.e.
Une pratique régulière est conseillée pour obtenir des résultats durables.
Un travail en douceur, avec des étirements, des mouvements en spirales pour détendre également les fascias qui sont souvent source de douleur et de raideur.
Du renforcement musculaire de toute la région dorsale, de la nuque aux lombaires.
Le cours est ouvert à tous, il est tous niveaux, pas besoin d'avoir pratiqué le yoga auparavant.
Vous sortirez du cours régénéré.e et détendu.e.
Une pratique régulière est conseillée pour obtenir des résultats durables.
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