Masterclass "Equilibres sur les mains et inversions"
avec Sophie

Dans cet atelier nous commencerons par un flow dynamique de 45 à 60 minutes pour préparer les épaules, le dos, les abdos et les poignets qui sont les parties les plus sollicitées dans les équilibres sur les mains. 

Ensuite nous irons dans le vif du sujet avec diverses postures d'équilibres sur les mains, coudes, et tête.

Ces postures qui nous apprennent à surmonter nos peurs, mais pas d'inquiétude, nous travaillerons en toute sécurité, coussins, entraide et nous mettrons l'Ego de côté pour s'amuser et avoir du plaisir. 

Nous pratiquerons aussi des postures inversées, telles que Sirsasana, Pincha Mayurasana, etc...

Tarif : 

Fr. 60.- 

En cas d'empêchement, merci d'annuler min. 48 heures à  l'avance. Dans ces délais le pass vous sera entièrement remboursé. 
Hors délai, le le cours est dû intégralement. 

Le code d'entrée de l'immeuble est : 18 67. notez-le car je ne pourrai pas descendre ouvrir la porte en bas.