Power yoga
avec Sophie
Power yoga
avec Sophie
avec Sophie
14 novembre (jeudi)
à 18h30
Durée du cours
75 minutes
Lieu
Rue de l'Ale 25 / 3ème étage
Notez le code d'entrée dans votre portable : 18 67 (je ne peux pas descendre vous ouvrir si vous l'oubliez).
Dans ce cours, nous allons tenir les postures et les enchaîner de manière à bien travailler la musculature et la respiration, vous vous sentirez plein d'énergie et joyeux au sortir de la séance.
Nous terminerons par une relaxation profonde au son des bols, en musique ou guidée.
Le cours est ouvert aux débutants qui ont déjà quelques bases sportives ou aux yogis qui connaissent les postures habituelles et qui souhaitent une pratique plus dynamique que dans un cours tous niveaux.
Je me réjouis de vous emmener dans une pratique soutenue en toute sécurité, grâce aux ajustements verbaux et physiques que vous recevrez.
Délai pour se annuler votre participation : 4 heures avant le début de la séance, le cas échéant le cours sera compté.