Masterclass "Ouvertures de Hanches"
avec Sophie

Dans cet atelier,  nous allons apporter de la souplesse dans les hanches avec des postures : 
-  bénéfiques pour la mobilité du bassin
- des étirement du Psoas
- du renforcement des muscles fessiers et des jambes
- Bien entendu tout le corps sera travaillé, avec des flexions arrières et des torsions, des postures inversées aussi. 

- L'énergie du 2ème chakra sera renforcée. 
- Symboliquement elle représente le passage à l'action et la créativité. 
- Physiquement elle améliore la circulation de la lymphe et du sang.

Le stage est tous niveaux, débutants bienvenus.  

Tarif Fr. 60.- 

Lieu : Rue de l'Ale 25, 3ème étage
 =>>>>> Code d'entrée 54 29, notez-le car je ne peux pas descendre vous ouvrir !