In 8 Einheiten zum besseren Yoga-Verständnis: Atemübungen, Konzentration, Meditation, Aufmerksamkeitstraining, innere Ruhe
Möchtest Du Dich in die Materie des Yoga vertiefen und feinstoffliche Übungen kennenlernen, die gezielt mit Deinem Geist arbeiten? Dann bist Du in diesem Kurs genau richtig!
In diesem Kurs beschäftigen wir uns hauptsächlich mit unserer Atmung und beobachten wie wir mittels spezieller Atemübungen unser Nervensystem positiv beeinflussen, uns beruhigen oder umgekehrt auch aufmuntern können, uns zentrieren und klären können. So kommen wir dem Zustand der Meditation näher, wenn unser Geist offen, entspannt und wach ist.
Teilnahmevorraussetzungen: Idealerweise kennst Du Dich schon mit den Haupt Yoga Asanas aus und / oder hast den ersten Teil dieses Kurses gemacht, Yoga für Anfänger Kompakt Einsteiger Kurs. Übst Du Yoga schon länger, hast aber noch nicht viel mit der Atmung und Meditation experimentiert – Dann bist Du in diesem Kurs genau richtig. Praktizierst Du schon Pranayama und Meditation, wird dieser Kurs trotzdem nützlich für Dich sein, denn er systematisiert Dein Wissen und macht es für Dich zugänglicher.
Dieser Kurs kann mehrmals belegt werden, denn Du spürst und verstehst die Übungen mit jedem Mal feiner und genauer.
Der geschlossene Yoga Kompakt Kurs Teil 2 besteht aus insgesamt 8 Einheiten. Jeder Unterrichtseinheit baut auf der vorherigen auf. Jede Einheit dauert 75 Minuten.
Kannst Du an einer Einheit nicht teilnehmen, dann kannst Du an einer beliebigen Yogastunde in der Woche teilnehmen. Der theoretische Inhalt kann dann leider nicht nachgeholt werden. Sollte dieser Kompaktkurs zu einem späteren Zeitpunkt wiederholt werden, dann kannst Du die versäumte Stunde alternativ auch im nächsten Kurs nachholen. Dies gilt allerdings nur, wenn der Kurs noch nicht ausgebucht ist.