Yoga für Körper und Bewusstsein
September 1 (Sonntag) bei 11:00 Uhr

Lehrer/-in
Nica
Kurslänge
1 Stunde 30 Minuten
Diese Yogastunde zielt darauf ab, eine Balance zwischen Deinem Körper und Deinem Geist herzustellen. Die physiologische Ausrichtungen des Körpers bei Yogaübungen entspannen selbst die tieflegenden Muskeln, erwärmen den Körper, ohne das Herz schneller schlagen zu lassen und erzeugen ein ganzheitliches Gefühl der Entspannung, bei gleichzeitiger Stärkung des Körpers. In Verbindung mit leichten Atemübungen wirken diese Bewegungen positiv auf Deinen Geist und laden Dich mit innerer Ruhe und Energie auf.

Dieser Unterricht läuft auf Spendenbasis.

Die Methode wurde von Nica, zertifizierter Yogalehrerin mit über 12 Jahren Unterrichtserfahrung und 20 Jahren eigener Yogapraxis, entwickelt. Auf der Basis vom klassischen Hatha Yoga und YogaSynergy von Simon Borg-Olivier.

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