Beweglich von Kopf bis Fuß
Juli 21 (Sonntag) bei 11:00 Uhr

Lehrer/-in
Peter
Kurslänge
1 Stunde 15 Minuten
Unser Körper braucht Bewegung, damit er sich wohlfühlt. Und das von den Füßen, über die Hüften und Wirbelsäule bis zum Kopf. Das sind gute Nachrichten, denn Bewegung ist kein notwendiges Übel, das viel Disziplin erfordert, sondern etwas, das Spaß macht, gut tut und einfach in uns steckt. In diesem Kurs über 7 Einheiten entdecken, mobilisieren und kräftigen wir gemeinsam unseren gesamten Körper von den Füßen bis zum Kopf. Dabei spielen nicht nur gezielte Übungen und die Körperausrichtung eine Rolle, sondern auch Strategien, wie mehr Bewegung in den Alltag gebracht werden kann. Wir geben unserem Körper mehr Optionen, sodass aus „Bewege dich mehr“, auch ein „Bewege mehr VON DIR“ wird und betrachten welche Bereiche typischerweise durch unseren modernen Lebensstil wenig angesteuert und angesprochen werden, sodass andere dafür einspringen müssen und was daran problematisch werden kann.
 
Die Freude an Bewegung und die Integration in den Alltag stehen hierbei im Vordergrund.
 
Wenn du lernen möchtest, wie du dich auf und jenseits der Yogamatte besser und mehr bewegen kannst, bist du hier genau richtig! Ich freue mich auf dich!
 
 
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Über den Kursleiter - Peter
 
Peter hat 2015 seine Leidenschaft für Bewegung entdeckt. Im jungen Erwachsenenalter hat er sich über Jahre mit Rückenschmerzen und all ihren Begleit-Symptomen gequält und schließlich in Bewegung nicht nur einen Weg gefunden, wie er sich selbst helfen kann, sondern darüber hinaus eine völlig andere Art, sein Leben zu gestalten. Barfußgehen, an Bäumen hängen, auf dem Boden statt auf Stühlen sitzen, mit seinem Körper zu spielen und das Kind wieder in sich zu entdecken, sind seitdem fester Bestandteil seiner Welt. Seitdem ist er auf der Mission, anderen Menschen mit mehr Bewegung zu mehr Lebensfreude zu verhelfen und möchte so aus seinen negativen Erfahrungen etwas Positives für sich und vor allem für Andere gewinnen. Den Weg dorthin und darüber hinaus teilt er mit euch auf seinem Blog (https://facebook.com/memoving und  https://instagram.com/me_moving ). Schaut gerne hier vorbei, wenn ihr mehr über Peter erfahren wollt. Er freut sich auch über jede Nachricht!

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