Vinyasa Yoga im Botanischen Garten
Juli 14 (Sonntag) bei 11:00 Uhr

Lehrer
Regina
Kurslänge
1 Stunde 30 Minuten
Outdoor-Yoga tut einfach gut:
Entschleunige Körper, Geist & Seele und erlebe die Energie an einem wundervollen Kraft-Ort inmitten der Natur. 
Speichere die Sonnenenergie, auch in Form von Vitamin D, tanke frische Luft und übe ruhig zu bleiben, da du ganz anderen Reizen ausgesetzt bist, wie z.B. fremde Geräusche. Trainiere dein Gleichgewicht, dein Körper ist mehr gefordert in seine Balance zu kommen, da die Wiese manchmal etwas uneben ist. In der Natur zu sein macht glücklich, verbunden mit Yoga macht es super glücklich.

Hier noch ein kleiner Tipp: lasst euch nach dem Kurs noch ein bisschen Zeit um den Garten zu erkunden, vielleicht sogar für ein paar tolle Yogafotos oder einfach nur um zu entspannen. Ein Picknick bietet sich auch an. Es lohnt sich!

Der Kurs ist für ALLE geeignet.
Vorkenntnisse sind wünschenswert, aber nicht Bedingung. 
Grundsätzlich nur für sportgesunde Teilnehmer geeignet.

Ort: Botanischer Garten, Schweizer Str. 24, 47058 Duisburg

Treffpunkt: 10:50 Uhr große Wiese rechts im Botanischen Garten

Bitte bringt euch selbst Matten oder große Handtücher mit. Denkt auch an etwas zu trinken und den Sonnenschutz nicht vergessen!
...und falls das Wetter nicht mitspielt, praktizieren wir im schönem Yoagna Yoga Studio, Grabenstraße 15, 47057 Duisburg-Neudorf

Die Teilnahme kostet 17 € / kostenlos als FLAT-Monatsmitglieder, oder auf Yoagna 10er Karte oder auf Yoagna Einsteiger Angebot.




Melde Dich bitte in dem Forular rechts an!




KURSLEITERIN

Regina unterrichtet seit 8 Jahren Yoga. Besonders der Vinyasa-Stil hat es ihr angetan, gemischt mit Hatha Yoga und ein wenig Yin-Yoga. Als Pilatestrainerin lässt sie immer wieder Core-Übungen für eine stabile Körpermitte einfließen. Ebenfalls reichert Regina ihren Unterricht mit dem Faszien-Prinzipien an, was ihre Stunden besonders abwechslungsreich werden lässt.

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