Lasst uns die besondere, klare Energie des Morgens nutzen und mit Atemübungen und dynamischen, sanften Bewegungen aktiv in den Tag starten. Die morgendlichen Yogastunden sind eine gute Gelegenheit, Kräfte zu mobilisieren und voller Gelassenheit und Energie neuen Aufgaben und Herausforderungen wach entgegen zu gehen. Mit den Übungen aus dem Yogaunterricht kannst du dir für zu Hause eine ganz persönliche morgendliche Yoga Routine zusammenstellen und etablieren. - Geeignet für (Wieder-)Einsteiger und alle, die aus gesundheitlichen Gründen auf eine rücksichtsvolle Praxis angewiesen sind, sowie für diejenigen, die achtsam und bewusst den eigenen Körper und ihre Tagesform wahrnehmen möchten.