Freie Yogastunde - Faszien Yoga
mit Regina
Freie Yogastunde - Faszien Yoga
mit Regina
mit Regina
Komme zu dieser offenen Yoga Klasse und lasse dich durch spannende Bewegungen, neue Blickwinkeln und spielerische Elemente überraschen.
Diese Faszien Yogastunde wird langsam, kraftvoll und tief gehend sein.
Die Teilnahme ist kostenlos.
Die Plätze sind begrenzt.
Teilnahme nur mit Voranmeldung möglich:
WAS WIRD GESCHEHEN
Faszien, die bindegewebigen Häute, gelten mittlerweile als 6. Sinnesorgan und durchziehen den gesamten Körper wie ein Netz, stellen Verbindungen her, schützen, stützen und können sogar kommunizieren. In den letzten Jahren ist die Bedeutung der Faszien für unsere körperliche und emotionale Gesundheit immer deutlicher geworden. Faszien reagieren auf Stress und senden Schmerzsignale aus. Sie können verkleben und sich verhärten und sind dann in ihrer Funktion beeinträchtigt.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, jeder ist sehr willkommen!
Leiterin der Session – Regina
Regina bringt 25 Jahre Erfahrung als Fitness-Trainerin mit und unterrichtet seit 8 Jahren Yoga.
Besonders der Vinyasa-Stil hat es ihr angetan, gemischt mit Hatha Yoga und ein wenig Yin-Yoga. Als Pilatestrainerin lässt sie immer wieder Core-Übungen für eine stabile Körpermitte einfließen. Mit den Faszien-Prinzipien werden ihre Stunden besonders abwechslungsreich.
Sei dabei und bringe Deine Freunde mit.
Plätze begrenzt. Platzreservierung erforderlich. Anmeldung gleich durch das Formular unten .
Reservierungen
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