Wie der Name schon sagt, wird Dein Tag durch spezielle Yoga Übungen energetisiert und geschmeidigt.
Es wird auf Kraft und Dehnung in gleichen Massen geachtet. Der ganze Körper wird angesprochen, so dass Du nach der Endentspannung frisch in den Nachmittag starten kann.
Besonderer Augenmerk liegt bei der Stärkung des Rückens und den ganzen Rumpfes.