Workshop: "Atme deine Gedanken aus" - Atem-Techniken für den freien Kopf, Ausgeglichenheit und mehr Energie
mit Nica 
Workshop: "Atme deine Gedanken aus" - Atem-Techniken für den freien Kopf, Ausgeglichenheit und mehr Energie
mit Nica
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In diesem interaktiven Workshop lernst du praktische Atemtechniken, die dir helfen:
Stress abzubauen,
deine Konzentration zu verbessern,
dich zu erden, deinen Körper besser wahrzunehmen.
Bereite dich darauf vor, deine Gedanken auszuatmen, während du dich auf eine Reise der Selbstentdeckung begibst und die transformative Kraft deines Atems entfesselst.
Wir werden verschiedene Atemmethoden erkunden, einschließlich bewusster Atmung, Atemlenkung und Atemmuster, die speziell darauf abzielen, deinen Geist zu klären und deine Energie zu revitalisieren.
Du wirst erfahren, wie du durch eine verlangsamte Atmung einfach in die Meditation einsteigst...
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