Köp kort

Är du ny till yoga? Eller vill du gå igenom grunderna i yoga igen?
Då har du kommit rätt.

Välkomna till en nybörjarkurs i yoga där vi lär oss om yogan i allmänhet och våra yogaformer i synnerhet. Vi går igenom grunderna inom yogan (både lite teori och filosofi men mest praktik).

Kursen omfattar 3 tillfällen och förbereder dig för att sen kunna välja och gå på de klasser som passar dig bäst just nu i livet och i vårt schema. 

Tillfälle 1: Introduktion yoga generellt & genomgång av Terapeutisk yoga, Yinyoga & Restorative yoga. Salen är uppvärmd till ca 26-27°.

Tillfälle 2: Introduktion till andning (Pranayama) & genomgång av klasser med mer flöden; Morgonyoga, Vinyasa, Flow-klasser. Salen är uppvärmd till ca 28-30°.

Tillfälle 3: Introduktion till Hot Yang och genomgång av klassens 26 poser i ett lugnt tempo.

Salen är uppvärmd till ca 35-36°.

Kom och se vad yogan kan göra för dig och din hälsa.

Om du missar ett tillfälle kan du ta igen på valfri klass i schemat inom 3 månader.

Varmt välkommen!