Trosa Hot Yoga/THY AB

Köp kort

Nybörjarkurs i yoga

Nybörjarkurs i yoga

Är du ny till yoga? Eller vill du gå igenom grunderna i yoga igen?
Då har du kommit rätt.


Välkomna till en nybörjarkurs i yoga där vi lär oss om yogan i allmänhet och våra yogaformer i synnerhet. Vi går igenom grunderna inom yogan (både lite teori och filosofi men mest praktik).
Vi stärker upp det svaga och stretchar ut det stela för att skapa bättre balans, rörlighet och stabilitet i hela kroppen. Ingen är för stel för att yoga, precis som att ingen är för smutsig för ett bad.

Kursen omfattar 3 tillfällen och förbereder dig för att sen kunna välja och gå på de klasser som passar dig bäst just nu i livet och i vårt schema. 

Tillfälle 1: Introduktion yoga generellt & genomgång av Terapeutisk yoga, Yinyoga & Restorative yoga. Salen är uppvärmd till ca 26-27°.
Tillfälle 2: Introduktion till andning (Pranayama) & genomgång av klasser med mer flöden; Morgonyoga, Vinyasa, Flow-klasser. Salen är uppvärmd till ca 28-30°.
Tillfälle 3: Introduktion till Hot Yang och genomgång av klassens 26 poser i ett lugnt tempo.
Salen är uppvärmd till ca 35-36°.

Kom och se vad yogan kan göra för dig och din hälsa.

Pris: 690kr för 3 klasser 
I mån av plats kan man även vara med på enstaka klasser för 290kr/klass.

Om du missar ett tillfälle kan du ta igen på valfri klass i schemat inom 3 månader.

Varmt välkommen!

Pris

690 kr
Onlinebetalningar behandlas av Stripe Bancontact iDEAL VISA MasterCard American Express
loading...