Yin & Yangyoga 60
med Dinah

En  lugn yogaklass där vi utför både yin & yang poser (dvs avslappning & aktivering). Vi utforskar både Yin & Yang versionen av flera klassiska yogapositioner (asanas).

Vi börjar långsamt och mjukt, lite mer aktivering i mitten för att sen avsluta med några stilla yinposer där vi stannar längre i varje pose. Passar alla nivåer och åldrar. 

Salen är uppvärmd till ca 26-27°.

Varmt välkomna!