Trosa Hot Yoga/THY AB

Hot Yang 75
med Sara

december 8 (söndag)
klockan 10:00

Lektionens längd
75 minuter

Hot Yang är hot yoga, liknande Bikramyoga (men lite svalare och lite kortare). Det är en dynamisk yogaform. Vi utför 26 olika poser och två andningsövningar på 75 min i ca 35° värme. Värmen gör att vi på ett säkrare sätt kan gå in i poserna och få en bättre stretch för muskler, leder och bindväv. Vi minskar riskerna att skada oss eftersom vi är varma och värmen gör även att en utrensningsprocess startar där vi svettas ut gifter, och tränar och stärker hjärta och lungor. Passar alla nivåer och åldrar.

Reservations

Tyvärr - detta pass har redan ägt rum!

loading...