Hot Flow (75 min)
En yogaklass med både flöden och kortare statiska poser. Många av Hot Yang-poser finns med i sekvensen samt ytterligare poser och flöden. Klassen består av uppvärmning, stående, balans, sittande och liggande poser. Klassen är inspirerad av Absolute Yoga Academy's Hot Yoga-serie. Det erbjuds alltid alternativ till de mer avancerade poserna och vi anpassar alltid poserna och rörelserna efter oss själva och dagsformen. Andningen är som vanligt i fokus.
Salen är uppvärmd till ca 35-36°.
Varmt välkomna!