Trosa Hot Yoga/THY AB

MediYoga med Yoga Nidra 60
med Micke

oktober 11 (tisdag)
på 11:00

Lektionens längd
60 minuter

Location
Bråtagatan 8A

11
platser kvar
Mediyoga med Yoga Nidra

MediYoga (medicinsk yoga) är en terapeutisk yogaform, som knyter samman de gamla yogiska redskapen med den moderna västerländska vetenskapen.
Alla övningarna går att göra både på yogamatta och stol. Övningarna är långsamma och inkännande, helt utan krav eller prestation.

Klassen avslutas med en Yoga Nidra. Yoga Nidra är en guidad djupavslappning som tar dig till ett tillstånd mellan vakenhet och sömn. Nidra betyder sömn på sanskrit och tillståndet brukar kallas yogisk sömn, där både kropp och sinne får total avslappning.
En perfekt paus mitt på dagen!
Denna klass sänds även online för att du ska kunna ta pausen vart du än är.
Boka i så fall den klassen som heter ONLINE i schemat så får du en länk strax innan klassen börjar.

Om du kommer till studion så är salen uppvärmd till ca 25°-26°. 

Varmt välkomna!

Reservations

Tyvärr - detta pass har redan ägt rum!

loading...