Präventionskurs Freitag

Präventionskurs Hatha Yoga mit Sabine Drössler

10 Wochen für mehr Beweglichkeit, Gelassenheit und Wohlbefinden

Zeit für dich. Zeit zum Durchatmen. Zeit für Yoga.

In unserem 10-wöchigen Hatha-Yoga-Präventionskurs begleitet dich die erfahrene Yogalehrerin Sabine Drössler auf einem Weg zu mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit, Balance und innerer Ruhe.

Yoga ist weit mehr als nur Bewegung. Es ist eine bewährte Methode, Körper und Geist in Einklang zu bringen, Stress abzubauen und die eigene Gesundheit aktiv zu fördern. Genau deshalb werden Präventionskurse von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt und bezuschusst. Mit regelmäßiger Teilnahme kannst du einen Teil der Kursgebühren von deiner Krankenkasse zurückerhalten.

Was erwartet dich?

Über zehn Wochen hinweg lernst du die Grundlagen und die Vielfalt des Hatha Yoga kennen. Durch achtsame Körperhaltungen, bewusste Atmung und Momente der Entspannung entwickelst du mehr Körperspürbewusstsein, Stabilität und Beweglichkeit. Gleichzeitig stärkst du deine Fähigkeit, im Alltag gelassener und ausgeglichener zu bleiben.

Der Kurs ist so aufgebaut, dass wirklich jeder teilnehmen kann:

• Du hast noch nie Yoga gemacht? Perfekt, du bist herzlich willkommen.
• Du möchtest nach einer Pause wieder einsteigen? Dieser Kurs bietet den idealen Rahmen.
• Du praktizierst bereits Yoga und möchtest deine Kenntnisse vertiefen? Auch dann wirst du wertvolle Impulse und neue Erfahrungen sammeln.

Sabine versteht es mit ihrer ruhigen, kompetenten und herzlichen Art, jeden Teilnehmer individuell zu begleiten. Sie schafft einen Raum, in dem sich Menschen jeden Alters und jeder Beweglichkeit wohlfühlen dürfen. Ohne Leistungsdruck. Ohne Vergleiche. Dafür mit viel Freude an der Bewegung und einem tiefen Verständnis für die Bedürfnisse des Körpers.

Warum Hatha Yoga?

Hatha Yoga hilft dabei:

• die Muskulatur wahrzunehmen und zu erleben
• die Beweglichkeit zu verbessern
• Haltung und Körperbewusstsein zu fördern
• Stress abzubauen
• innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden
• die Gesundheit nachhaltig zu unterstützen

Dein Weg beginnt jetzt

Vielleicht möchtest du Yoga schon lange einmal ausprobieren. Vielleicht suchst du nach einem Ausgleich zu einem hektischen Alltag. Oder du möchtest tiefer in die Welt des Yoga eintauchen und von der Erfahrung einer wunderbaren Lehrerin profitieren.

Dieser Kurs bietet dir die perfekte Gelegenheit dazu.

Schenke dir zehn Wochen voller Bewegung, Entspannung und neuer Energie. Entdecke, was Yoga für dich bewirken kann und erlebe die wohltuende Kraft einer regelmäßigen Praxis.

Wir freuen uns darauf, dich in der Körperschule Isny willkommen zu heißen.