Masterclass-Pilates mit Bettina Hess

Die Pilates-Methode (ursprünglich Contrology) von Joseph H. Pilates ist ein wertvolles und beliebtes Ganzkörpertraining. Jede Bewegung wird mit der Atmung abgestimmt ausgeführt. Die einzelnen Übungen verbinden die Kräftigung der Muskulatur mit der Dehnung, wodurch das Pilatestraining nachhaltig zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Stärkung der Tiefenmuskulatur beiträgt. Es wird insbesondere die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur sowie der Beckenboden trainiert und die Körperwahrnehmung geschult. Wir legen Wert auf genaue verbale und visuelle Bewegungsanleitungen, damit die Schwierigkeitsvarianten es allen Trainierenden – ob Sportler/in oder Untrainierte/r – erlauben, die geeigneten Übungen zu finden.

Die Ausbildung für Pilates wendet sich an alle Trainer, Instruktoren, Personaltrainer, Übungsleiter sowie Sport- und Gymnastiklehrer und Physiotherapeuten. Herzlich Willkommen sind aber auch die, die ihre eigene Pilates-Technik vertiefen und ausbauen möchten.

Link für weitere Informationen über die Ausbildungen:

Pilates Grundausbildung 40h    https://koerperschule-isny.de/pilateslehrer-ausbildung-2026/

Pilateslehrer-Ausbildung 100h   https://koerperschule-isny.de/pilateslehrer-ausbildung-100-h-2027/