Seminar Wirbelsäule 30.10.-01.11.2026

Unsere Wirbelsäule trägt, bewegt und stabilisiert uns jeden Tag – und doch ist kein Rücken wie der andere.

In diesem praxisorientierten Seminar lernst du deine Wirbelsäule besser kennen und verstehen. Du erfährst, wie Bewegung, Haltung und Belastung zusammenwirken und wie Übungen sinnvoll an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen angepasst werden können.

Denn Alignment ist individuell: Anatomie, Beweglichkeit, Stabilität, Gewohnheiten und mögliche Beschwerden unterscheiden sich von Mensch zu Mensch. Eine Ausrichtung, die für einen Rücken sinnvoll ist, lässt sich deshalb nicht automatisch auf jeden anderen übertragen. Statt starrer Regeln geht es darum, Zusammenhänge zu verstehen, genauer hinzusehen und Training individuell und sinnvoll zu gestalten.

Seminarinhalte:

• Anatomie von Lenden-, Brust- und Halswirbelsäule
• Biomechanik & individuelles Alignment
• Muskeln, Faszien, Nerven und ihre Zusammenhänge
• typische Rückenbeschwerden und Krankheitsbilder
• Indikationen & Kontraindikationen
• Reflexion und Analyse von Haltung und Bewegung
• praktische Übungen, Hands-on und sinnvolle Anpassungen für das Training

Das Seminar richtet sich an Yoga- und Pilateslehrende, Trainer und Bewegungsinteressierte sowie an alle, die ihren eigenen Rücken besser verstehen möchten – ob zur Prävention, bei bestehenden Beschwerden oder um das eigene Training bewusster und individueller zu gestalten.

Mehr verstehen. Genauer hinschauen. Individueller bewegen.

🕘   Zeit
  Freitag 30.10. - 01.11.2026  

💰   Kosten
479€ pro Person

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