Durch seine physikalischen Eigenschaften bietet das Wasser Raum um Kraft, Ausdauer, Herz-Kreislauf und Koordination zu trainieren. Das Arbeiten gegen den Wasserwiderstand führt zu einem größeren Energieverbrauch als bei vergleichbaren Übungen an Land, gleichzeitig sorgen die fließenden, ausholenden Bewegungen für mehr Mobilität.

Bei diesem Kurs trainierst du im warmen Wasser bei ca. 31 Grad Wassertemperatur.

Der Eintritt in das Schwimmbad ist im Preis nicht inkludiert!