Yoga Doux / Gentle Yoga

Inspiré du Yin Yoga, se concentre sur le maintien des poses pendant de longues périodes tout en se concentrant sur une respiration profonde et intentionnelle. Cette pratique vise à accéder aux tissus profonds et à calmer l'esprit. Chaque séance comprend des exercices d'échauffement en douceur pour préparer les articulations, des gestes de mudra apaisants et des postures restoratives. Avec Yoga Doux, faites l'expérience d'une relaxation profonde et d'une flexibilité améliorée. Adapté à tous les niveaux, il offre un environnement serein et encourageant pour votre parcours de yoga.

Gentle Yoga 

It is inspired by Yin Yoga, focuses on holding...