AERIAL PILATES
with ΝΙΚΟΣ
AERIAL PILATES
with ΝΙΚΟΣ
with ΝΙΚΟΣ
January 9 (Friday)
at 20:00
Class length
50 minutes
Location
Move On 1η αίθουσα
5
spots leftΤο Aerial Pilates εκτελεί τις ασκήσεις Pilates καθώς ο ασκούμενος βρίσκεται σε κατάσταση αιώρησης. Η άσκηση αυτή προσφέρει πλήρη διάταση και αποσυμπίεση των σπονδύλων ευθυγράμμιση του σώματος και βελτίωση της στάσης καθώς και μυϊκή ενδυνάμωση κυρίως στην κοιλιακή χώρα αφού οι στάσεις στην αιώρα ενεργοποιούν το κέντρο του σώματος.
Reservations
You are only allowed to make reservations 15 days in advance.