ΟΜΑΔΕΣ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗΣ
with ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ

Το μάθημα αφορά την πρόληψη από την οστεοπενία και την οστεοπόρωση και περιλαμβάνει ασκήσεις με βάρη, λάστιχα και στοχεύει στην διατήρηση της ισορροπίας για την αποφυγή των καταγμάτων  καθώς και την ευλυγισία.