Ashtanga
juli 31 (woensdag) om 18:45

Docent
Jeanine Smit
Les lengte
1 uur 15 minuten
Location
Studio East
Geschikt voor:
- ook voor beginners

Asthanga is een authentieke vorm van power yoga. 

De methode van de acht ledematen is een discipline voor lichamelijke en geestelijke zuivering, het voorbereiden van lichaam en geest voor de volle ontwikkeling van alles wat wij in ons hebben. Ashtanga maakt gebruik van dynamische bewegingen (vinyasa’s), houdingen (asana’s), energiesloten (bandha’s) en een daarbij horende speciale ademhaling (ujjayi breathing). Het is een fantastische oefenvorm om een sterk en gezond lichaam te krijgen.

Sorry - deze les heeft al plaats gevonden!