Docent
Wanda Voskuilen
Les lengte
1 uur 15 minuten
Location
Studio West
OOK GESCHIKT VOOR BEGINNERS
Met focus op BBB!!!
Billen
Buik
Benen
Deze Hot Yoga les richt zich specifiek op het bereiken van het Slim-fit effect door oefeningen die speciaal gericht zijn op billen, buik en benen.
Daarnaast wordt gedurende 20 minuten dynamische oefeningen gedaan voor het bereiken van het detox effect.
Tenslotte voel je ook nog ontspannen en chill na de les..........
De gevorderde yogi vindt genoeg uitdaging door de modificaties die door de docent wordt aangeboden.
Het slim fit effect kan je helemaal bereiken door gebruik te maken tijdens het douchen van de gratis scrubzout en shampoo/douchegel.
Voordelen van Hot Yoga (infrarood)
- verbrandt 600-800 kcal- goed voor soepele spieren en gewrichten- detox door transpiratie- verhoging weerstand - verlichting gevoel van gewrichtsklachten- mental reset - ontspanning- verhoging conditie, balans en spierkracht- runners high gevoel- sauna en workout in één
Sorry - deze les heeft al plaats gevonden!
