Aroma Warm Restorative & Massage
juli 19 (vrijdag) om 19:00

Docent
Sherani Ragini
Les lengte
1 uur 15 minuten
Location
Studio West
ALL LEVEL CLASS

Yoga & Massage met Etherische olie in een ruimte verwarmd met Infrarood panelen bij 32 graden.

Deze les kenmerkt zich door de ontspanning die centraal staat in combinatie met etherische olie die door de docent via korte massage wordt op het lichaam wordt aangebracht.

Voordelen infrarood:
- verlichting gewrichtsklachten, reuma, fibromyalgie, psoriassis....
- ontspanning in de dipere lagen van het spierweefsel

Het bevordert:
- het herstel (blessures)
- een gezonde huid
- de doorbloeding
- de stofwisseling
- het ontslakken
- de bloedsomloop
- psychische welzijn

Het ondersteunt bij:
- gespannen spieren
- cellulitis
- hoofdpijn en migraine
- slaapproblemen
- stofwisselingsproblemen
- voor en na het sporten
- verkoudheid
- voorholteontstekingen

Wat is Restorative Yoga?
„Restorative Yoga is een passieve vorm van yoga die geschikt is voor iedereen!

Het wordt ook wel eens “ the Yoga of non-doing” genoemd.

Het idee achter Restorative Yoga is het ervaren van totale ontspanning van je lichaam waardoor herstel van je energie optreedt. Het is toegankelijk voor iedereen: mensen met en zonder blessures of beperkingen in hun lichaam.

Daarbij is er totaal geen inspanning van de spieren: totale ontspanning en loslaten.
Het fysieke lichaam is in maximale staat van comfort dat is het uitgangspunt en dat is alleen mogelijk door het gebruik van de props.
Ons fysieke lichaam krijgt hierdoor het signaal vanveiligheid en comfort wat wordt opgevangen door ons zenuwstelsel en dit resulteert in herstel en heling van lichaam en geest. Daarnaast bereidt deze vorm uiteindelijk goed voor op meditatie.



Sorry - deze les heeft al plaats gevonden!