Qi Gong/Tai Chi 90 min
med Anne Sandtveit

Kontakt Anne for å bli med på denne klassen.

Telefon: +47 466 89 876

Vi har først circa en time med Chi Gong, der vi på en skånsom måte stimulerer alle ledd i kroppen – fra isse til fot. Deretter «tapper» vi, det vil si, at vi banker på energipunkter og energibaner i kroppen for å stimulere disse.

Den siste delen av treningen bruker vi på Tai Chi-rekka vår.

Vi legger stor vekt på tilstedeværelse og pust, og de fleste opplever det som at de får energi av treningen. For noen kan det være uvant i...