Yoga for kreftoverlevere

Velkommen til et yogakurs som fokuserer på stresshåndtering og skånsom regulering av nervesystemet gjennom  myke yogaøvelser som styrker og gir økt bevegelighet, ulike pusteteknikker og avsluttes med lengre avspenning. Øvelsene vil bli tilpasset hver enkelt.

Kurset blir ledet av Linda Småvik Andersen, som har utdanning fra Hatha yoga -Sivanandatradisjonen, Yoga Nidra (yogisk søvn - dyp veiledet avspenning) og Traumetilpasset yoga (TAY-130 timer). 

Linda har også hatt brystkreft og hadde god nytte av å praktisere yoga både før og etter kreftbehandlingen.