Myk Yoga
med Beate

Myk Yoga er en mild og tilgjengelig yogapraksis som fokuserer på bevegelse, pust og avspenning. Timen passer for alle, uansett erfaring, og gir kroppen en myk avslutning på dagen.

Gjennom rolige bevegelser og enkle stillinger øker vi smidighet, styrke og balanse, samtidig som sinnet får ro og tilstedeværelse. Myk Yoga legger vekt på å lytte til kroppen og gjøre øvelsene i eget tempo – her er det ingen prestasjon, bare egenomsorg.

Hva du kan forvente:

• Skånsomme bevegelser og myke strekk

• Fokus på pust, nærvær og avspenning

• Bedre mobilitet, styrke og kroppsholdning

• Et rom for indre ro og velvære

Myk Yoga er perfekt for deg som ønsker å roe ned, strekke ut kroppen og hente energi på en mild og trygg måte. 🌿