Yoga for kreftoverlevere
med Linda

Velkommen til et yogakurs som fokuserer på stresshåndtering og skånsom regulering av nervesystemet.

Vi veksler mellom fysiske yogasekvenser og roligere øvelser, gunstige pusteøvelser og en guidet avslapning på slutten.

Klassen følger Traumaanpassad Yoga (TAY) Sveriges metoder.

Nettsted: www.traumaanpassadyoga.com

Etter timen blir det servert kaffe/te/vann, til de som har tid og lyst til en hyggelig stund sammen etter yogapraksis.