Ashtanga Intro
med Beate

Dette er et 6 ukers intro kurs i Ashtanga.

Passer for deg som er helt ny i Ashtanga yoga. Ashtanga Yoga er en dynamisk yoga som kombinerer pust, konsentrasjon og fysiske øvelser i en bestemt rekkefølge. Du vil lære de ulike yogastillingene i takt med egen utvikling kombinert med fokus på pust og konsentrasjon. Ashtanga Yoga har opprinnelse fra Mysore, India og er en veldig populær yogaform som passer for alle som trives med å være fysisk, bli varm og sliten og har lyst til å bygge opp både styrke og mykhet i kropp og sinn. Denne klassen passer alle uansett alder, form og kjønn.