BOOTCAMP
with Alexandros

February 1 (Saturday)
at 10:30

Class length
60 minutes

All training spots
Street Workout Athens

20
spots left
Οι προπονήσεις Bootcamp είναι πολύ αποτελεσματικές και περιλαμβάνουν παραδοσιακά όλες τις κλασικές ασκήσεις: pushups, pull ups, crunches, burpees και άλλες έντονες ασκήσεις σωματικού βάρους που έχουν σχεδιαστεί για να χτίσουν αντοχή και δύναμη. Οι προπονήσεις στο Bootcamp είναι η τελευταία τάση στην άσκηση τα τελευταία χρόνια. Μοιάζουν πολύ με τις προπονήσεις κυκλικής προπόνησης, καθώς μετακινείστε γρήγορα από τη μια άσκηση στην άλλη, διατηρώντας τον καρδιακό σας ρυθμό αυξημένο και καταναλώνοντας πολλές θερμίδες. Αυτό που κάνει το Bootcamp λίγο διαφορετικό είναι ότι συνήθως γίνεται σε ομαδικό περιβάλλον, καθώς είναι πιο εύκολο να βρείτε κίνητρο όταν γυμνάζεστε με παρέα.

Bootcamp Workouts are...

Reservations

You are only allowed to make reservations 7 days in advance.
loading...