FLOW yoga- & welzijn

Hatha flow yoga
met Lins

september 27 (maandag)
bij 19:00

Lengte van de les
60 minuten

Locatie
Yogastudio

Tijdens deze hatha flow les zoeken we onze kracht op. We starten de les met een aantal reeksen (flow) waarbij we de meer pittige asana’s (poses) aanspreken. Je gaat in je kracht staan en van daaruit werk je met je ademhaling en ontspanning naar een comfortabele poses Iedereen kan werken op zijn eigen niveau. We verhogen het bewustzijn van het eigen lichaam, de adem, de zintuigen en de gedachten. Hierdoor gaan we ons meer thuisvoelen in ons lichaam en onze geest. Het beoefenen van Hatha yoga zal je helpen om verborgen fysieke en mentale mogelijkheden terug te vinden. Hatha flow yoga is een fijne les vol flows tussen de verschillende asana’s (posities), in een mooie combinatie met de helende en ontspannende werking van rust.

De yogalessen zijn geen vervolglessen, je kan dus inspringen wanneer je wil.

Reservations

Sorry - deze les heeft al plaats gevonden