'Internationale yogadag' slow flow yoga
met Nadia

Vind kracht en rust met yoga! Deze zachte les draait rond beheersing over lichaam en geest en flowt door rustige poses en bewust bij jezelf komen. We nemen de tijd om meditatief aan te komen en duiken door middel van de poses in ons lichaam.

Deze rustige en toch vloeiende vorm van hatha yoga is een middel om te onthaasten en stress te verminderen. Bij hatha yoga werken we op het zenuwstelsel, de klieren en alle belangrijke organen. Het lichaam wordt ook leniger. Hatha helpt je om eenheid te ervaren tussen twee polariteiten, om balans te ervaren tussen lichaam en geest, tussen voelen en denken, tussen jezelf en de ander.

Deze les is zeer toegankelijk, iedereen kan werken op zijn eigen niveau. 

Op deze jaarlijkse Internationale yogadag wordt yoga over de hele wereld in de belangstelling gezet en gevierd. Daar bovenop is het de dag van de zonnewende, astrologisch gezien één van de belangrijkste dagen van het jaar.

En dat gaan we eens goed vieren!
 
We nodigen je uit om gratis mee te genieten van heerlijke, toegankelijke yoga in -bij dit Belgisch regenweer niet buiten- de charmante kasteelzaal.

Nadien drinken we een theetje of sapje met een klein knabbeltje bij, en kan je een praatje maken of vragen stellen.

17u-18u Slow flow yoga met Nadia
18u-18u30 Drankje & knabbeltje

In de FLOW yogazaal, ingang langs de Cornelissenlaan 1, aan de kant van Bar Stark. Breng je eigen yogamatje en een drinkflesje water mee, en trek gemakkelijk zittende kledij aan.